Авто
Аудио, видео, фото
Бытовая техника
Все остальное
Детский мир
Для дома и офиса
Компьютеры и интернет
Красота, здоровье, спорт
Мебель и интерьер
Музыкальное оборудование
Недвижимость
Одежда, обувь, аксессуары
Отдых и спорт
Промышленность
Строительство и ремонт
Телефоны









Полезные покупки
Эспандер-лента, нагрузка до 5,5 кг (sport rubber 8-12 lb, yellow)

Эспандер-лента, нагрузка до 5,5 кг (sport rubber 8-12 lb, yellow)

36,05 BYN<<<купить
Оптовая цена: Тел:

+375 29 554-32-84

+375 44 469-39-38

спросить продавцов
Здесь Вы сможете получить консультацию о заинтересовавших Вас товарах и услугах.

Полный комплекс упражнений для укрепления мышц всего тела доступен как дома, так и на свежем воздухе благодаря эспандеру-ленте. Подберите эспандер с подходящей Вам нагрузкой и наслаждайтесь преображением своего тела.

Преимущества:
• Легко умещается в сумке и даже в кармане
• Подходит для всех уровней подготовки
• Огромный перечень упражнений
• Обеспечивает качественную нагрузку на все группы мышц
• Не теряет эластичность

Упражнения

Укрепление мышц ягодиц, бедер и икр
• Поместите обе ноги в эспандер-ленту, зафиксировав ее на уровне щиколоток
• Примите положение «упор лежа»
• Согните одну ногу в колене и распределите массу тела между руками, коленом и мыском согнутой ноги
• Медленно поднимайте вторую ногу вверх, растягивая эспандер, до образования прямой линии со спиной
• Опустите ногу в исходное положение
• Повторите упражнение для тренировки мышц второй ноги

Укрепление мышц ягодиц, тазового дна и нижних мышц брюшного пресса
• Лягте на спину и разместите эспандер-ленту вокруг тела на уровне тазовой кости
• Выпрямите руки вдоль тела и поместите внутрь эспандера-ленты
• Согните ноги в коленях
• Медленно поднимайте таз, при этом не отрывайте руки от поверхности пола
• Медленно опуститесь на пол, принимая исходное положение

Укрепление мышц спины и рук
• Встаньте на левое колено, правую ногу согните в колене и установите перед собой
• Разместите стопу правой ноги внутри эспандера-ленты
• Возьмитесь за эспандер-ленту левой рукой
• Сгибая левую руку в локте, отводите ее назад до положения, когда плечо будет параллельно корпусу
• Повторите упражнение для тренировки правой руки, закрепив эспандер-ленту на стопе левой ноги

Укрепление мышц рук
• Встаньте ровно, установив ноги на ширине плеч
• Разместите ладонь левой руки внутри эспандера-ленты и прижмите ее к правой ключице
• Возьмитесь правой рукой за эспандер-ленту, отведя локоть в сторону от корпуса
• Медленно выпрямляйте правую руку до параллели с корпусом

Укрепление прямых мышц брюшного пресса
• Лягте на пол, плотно прижав спину и поясницу к полу
• Поместите обе стопы в эспандер-ленту
• Поднимите обе ноги таким образом, чтобы они образовали острый угол с поверхностью пола
• Вытяните руки вдоль корпуса и плотно прижмите их к поверхности пола
• Поочередно сгибайте ноги в коленях

Укрепление косых мышц брюшного пресса
• Лягте на пол, плотно прижав поясницу к полу
• Поместите обе стопы в эспандер-ленту
• Поднимите обе ноги таким образом, чтобы они образовали острый угол с поверхностью пола
• Соедините пальцы в «замок» на затылке и разведите локти в стороны
• Согните правую ногу в колене, при этом, скручивая корпус, стремитесь коснуться локтем левой руки правого колена
• Вернитесь в исходное положение
• Согните левую ногу в колене, при этом, скручивая корпус, стремитесь коснуться локтем правой руки левого колена

Материал: латекс
Размеры: 60*5*0,5 см.

Рекомендации по уходу: при загрязнении протирайте эспандер-ленту влажной, мягкой тканью либо промывайте под прохладной проточной водой

Производитель: Guangzhou Voyage Import & Export Trading Co., Ltd., Room 14B?14C, Building A, Riverside Hotel, No. 298 Yanjiang Rd., Guangzhou, China
Страна производства: Китай
Импортёр: ТУП "Брадех" 220019, г.Минск, ул.Монтажников, д.9 комн. 34/4
Сервисный центр: ТУП "Брадех" 220019, г.Минск, ул.Монтажников, д.9 комн. 34/4
Гарантия: 14 дней

Похожие товары
Эниология представляет собой науку об энергоинформационных процессах в человеке и окружающей среде. В центре "Арт-Энио" мы попытались объединить энергоинформационные науки с искусством.
Специалисты компании "АБКОТЕХ" на протяжении многих лет выполняют производство и ремонт оборудования. Кадровый состав осуществляет ремонт гидросистем, их модернизацию.
Компания "Самый лучший юрист" оказывает услуги по регистрации и ликвидации предприятия (и с инвестициями), регистрации и ликвидации ИП, ведению бизнеса, лицензированию.
Компания Verally занимается производством женского белья из хлопка, трикотажных и корсетных изделий и их оптовой продажей в Минске и других городах Беларуси.