Авто
Аудио, видео, фото
Бытовая техника
Все остальное
Детский мир
Для дома и офиса
Компьютеры и интернет
Красота, здоровье, спорт
Мебель и интерьер
Музыкальное оборудование
Недвижимость
Одежда, обувь, аксессуары
Отдых и спорт
Промышленность
Строительство и ремонт
Телефоны









Полезные покупки
Эспандер-лента, нагрузка до 4 кг (sport rubber 5-9 lb, green)

Эспандер-лента, нагрузка до 4 кг (sport rubber 5-9 lb, green)

35,62 BYN<<<купить
Оптовая цена: Тел:

+375 29 554-32-84

+375 44 469-39-38

спросить продавцов
Здесь Вы сможете получить консультацию о заинтересовавших Вас товарах и услугах.

Полный комплекс упражнений для укрепления мышц всего тела доступен как дома, так и на свежем воздухе благодаря эспандеру-ленте. Подберите эспандер с подходящей Вам нагрузкой и наслаждайтесь преображением своего тела.

Преимущества:
• Легко умещается в сумке и даже в кармане
• Подходит для всех уровней подготовки
• Огромный перечень упражнений
• Обеспечивает качественную нагрузку на все группы мышц
• Не теряет эластичность

Упражнения

Укрепление мышц ягодиц, бедер и икр
• Поместите обе ноги в эспандер-ленту, зафиксировав ее на уровне щиколоток
• Примите положение «упор лежа»
• Согните одну ногу в колене и распределите массу тела между руками, коленом и мыском согнутой ноги
• Медленно поднимайте вторую ногу вверх, растягивая эспандер, до образования прямой линии со спиной
• Опустите ногу в исходное положение
• Повторите упражнение для тренировки мышц второй ноги

Укрепление мышц ягодиц, тазового дна и нижних мышц брюшного пресса
• Лягте на спину и разместите эспандер-ленту вокруг тела на уровне тазовой кости
• Выпрямите руки вдоль тела и поместите внутрь эспандера-ленты
• Согните ноги в коленях
• Медленно поднимайте таз, при этом не отрывайте руки от поверхности пола
• Медленно опуститесь на пол, принимая исходное положение

Укрепление мышц спины и рук
• Встаньте на левое колено, правую ногу согните в колене и установите перед собой
• Разместите стопу правой ноги внутри эспандера-ленты
• Возьмитесь за эспандер-ленту левой рукой
• Сгибая левую руку в локте, отводите ее назад до положения, когда плечо будет параллельно корпусу
• Повторите упражнение для тренировки правой руки, закрепив эспандер-ленту на стопе левой ноги

Укрепление мышц рук
• Встаньте ровно, установив ноги на ширине плеч
• Разместите ладонь левой руки внутри эспандера-ленты и прижмите ее к правой ключице
• Возьмитесь правой рукой за эспандер-ленту, отведя локоть в сторону от корпуса
• Медленно выпрямляйте правую руку до параллели с корпусом

Укрепление прямых мышц брюшного пресса
• Лягте на пол, плотно прижав спину и поясницу к полу
• Поместите обе стопы в эспандер-ленту
• Поднимите обе ноги таким образом, чтобы они образовали острый угол с поверхностью пола
• Вытяните руки вдоль корпуса и плотно прижмите их к поверхности пола
• Поочередно сгибайте ноги в коленях

Укрепление косых мышц брюшного пресса
• Лягте на пол, плотно прижав поясницу к полу
• Поместите обе стопы в эспандер-ленту
• Поднимите обе ноги таким образом, чтобы они образовали острый угол с поверхностью пола
• Соедините пальцы в «замок» на затылке и разведите локти в стороны
• Согните правую ногу в колене, при этом, скручивая корпус, стремитесь коснуться локтем левой руки правого колена
• Вернитесь в исходное положение
• Согните левую ногу в колене, при этом, скручивая корпус, стремитесь коснуться локтем правой руки левого колена

Материал: латекс
Размеры: 60*5*0,4 см.

Рекомендации по уходу: при загрязнении протирайте эспандер-ленту влажной, мягкой тканью либо промывайте под прохладной проточной водой

Производитель: Guangzhou Voyage Import & Export Trading Co., Ltd., Room 14B?14C, Building A, Riverside Hotel, No. 298 Yanjiang Rd., Guangzhou, China
Страна производства: Китай
Импортёр: ТУП "Брадех" 220019, г.Минск, ул.Монтажников, д.9 комн. 34/4
Сервисный центр: ТУП "Брадех" 220019, г.Минск, ул.Монтажников, д.9 комн. 34/4
Гарантия: 14 дней

Похожие товары
Эниология представляет собой науку об энергоинформационных процессах в человеке и окружающей среде. В центре "Арт-Энио" мы попытались объединить энергоинформационные науки с искусством.
Специалисты компании "АБКОТЕХ" на протяжении многих лет выполняют производство и ремонт оборудования. Кадровый состав осуществляет ремонт гидросистем, их модернизацию.
Компания "ПРЕСМАН" более четырех лет осуществляет свою деятельность. За это время мы успели завоевать доверие тысяч клиентов, которые используют нашу продукцию на территории всей Беларуси.
Компания Verally занимается производством женского белья из хлопка, трикотажных и корсетных изделий и их оптовой продажей в Минске и других городах Беларуси.